4 réponses à “EFT – La Séquence Courte”

  1. Lustig

    Bonjour
    G.Craig parle dans son Manuel de visionner des vidéo public,pourriez vous me dire comment en avoir accès..merci pour votre soutien … .
    Liliane Lustig

    1. Caroline Lazare

      Bonjour Liliane,
      Les vidéos de Gary Craig sont malheureusement épuisées et leur stock n’a pas été renouvelé depuis son départ à la retraite.
      Néanmoins, Gary autorisait chaque personne ayant acheté ses vidéos à en faire des copies pour les offrir gratuitement.
      Vous trouverez une liste de personnes disposées à faire des copies sur ce site :
      http://www.association-francaise-eft.fr/accueil/videos-eft-de-gary-craig
      Merci de votre visite,
      Caroline

  2. Chrystèle

    Bonsoir
    Je trouve votre site et vos vidéos vraiment très pro !
    Je me posais une question. Est-ce vraiment important de suivre la phrase conseillée ou bien est-ce que si en tapotant il nous vient une autre phrase, cela peut « marcher » aussi ?
    J’ai voulu tester l’EFT sur moi en parlant de mon problème ainsi : « même si je suis maigre, je m’aime et je m’accepte » … Au final, j’ai été surprise de finir par dire « même si j’étais grosse, je m’accepterais … » me faisant ainsi comprendre que ma véritable peur était celle de devenir grosse, ce qui explique peut être en partie le fait que je sois devenue anorexique et maigre sans le vouloir.
    J’avoue que je n’y croyais pas trop mais en pratique l’EFT est surprenant !
    Je vais revenir sur votre site afin d’en apprendre plus. Il faut sûrement un peu de temps avant de pouvoir intégrer les points à tapoter.
    Je consacrerais sûrement un article prochain à l’EFT sur mon blog, car je pense qu’il pourrait vraiment rendre service à d’autres malades de la SEP (sclérose en plaques).
    Et pourquoi pas aussi une vidéo ! C’est un outil très intéressant sur l’internet.
    Merci

    1. Caroline

      Bonjour Chrystèle et merci pour cette appréciation :-)

      Oui bien sûr vous pouvez tapoter sur les phrases qui vous viennent, le but étant que çà « résonne » au plus juste pour vous. Toutefois, assurez-vous de ne pas faire du « saute-mouton » au cours des rondes (sauter d’un aspect à l’autre et dériver de l’aspect ou du problème d’origine)
      Vous pouvez noter ce qui vous passe en tête au cours d’une ronde afin de traiter ces nouveaux aspects ensuite : une chose après l’autre.
      Et plutôt que de tapoter « même si j’étais grosse je m’accepterai… », tapotez le problème sous-jacent que vous avez découvert, à savoir « une part de moi a peur de grossir ». Je vous encourage à enquêter sur les racines de cette peur avec des « parce que » : « j’ai peur de grossir parce que… (je ne me reconnaitrai plus ? on ne m’aimera plus ? je me trouverai moche ? etc… bref, vos objections à prendre du poids)
      Si les tapotements en eux-même sont simples, ce travail de « chasse aux aspects » n’est pas toujours facile à réaliser seul… ne vous découragez pas si vous sentez que çà bloque, ou faites-vous aider d’un professionnel.

      Je vous souhaite de belles libérations,
      Chaleureusement,
      Caroline

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