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La Respiration Claviculaire en EFT

Respiration-Claviculaire-en-EFT

Cet exercice de respiration claviculaire est une correction développée par Roger Callahan : il peut-être ajouté à la séquence de base si vous n’obtenez pas les résultats voulus, même en persistant.

Le processus en détail

Vous pouvez commencer avec la main droite ou la main gauche, c’est à votre convenance.

Éloignez vos coudes et vos bras de votre corps de façon à ce que seuls vos doigts soient en contact avec votre corps.

1. Placez 2 doigts de la main droite sur le point de la clavicule droite (Point 27 Rein):

  • Placez 2 doigts de votre main gauche sur le point de gamme de la main droite
  • Inspirez à 1/2, puis bloquez votre respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez à fond puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

2. Déplacez vos 2 doigts de la main droite sur le point de la clavicule gauche, et recommencez le cycle de respiration :

  • Inspirez à 1/2, bloquez la respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

3. Pliez vos 2 doigts de la main droite et placez les sur le point de la clavicule droite :

  • Inspirez à 1/2, bloquez la respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

4. Déplacez vos 2 doigts pliés de la main droite sur le point de la clavicule gauche :

  • Inspirez à 1/2, bloquez la respiration et tapotez 7 fois sur le point de gamme
  • Inspirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois
  • Expirez à 1/2, bloquez et tapotez 7 fois
  • Inspirez puis expirez à fond, bloquez et tapotez 7 fois

Apaiser rapidement vos émotions, c'est possible...

Vous allez refaire la même chose avec la main gauche à présent…

5. Placez 2 doigts de la main gauche sur le point de la clavicule gauche, et faites le cycle de respiration comme ci-dessus

6. Déplacez vos 2 doigts de la main gauche sur le point de la clavicule droite, et recommencez le cycle de respiration

7. Pliez vos 2 doigts de la main gauche et placez les sur le point de la clavicule gauche, et respirez/ tapotez

8. Déplacez vos 2 doigts pliés de la main gauche sur le point de la clavicule droite, et respirez/ tapotez

Démonstration de la respiration claviculaire en vidéo :

 

D’autres pistes pour lever les obstacles à la guérison sont expliquées dans : Je n’ai pas de résultat avec l’EFT : que faire ?

Consultez le Cours EFT Gratuit en Vidéo :

A propos de l'auteur

Caroline Lazare

Installée entre Toulouse et Castres, Caroline est praticienne et formatrice EFT.
Elle aide les personnes qui se sentent coincées dans leur vie à faire la paix avec leur passé, dissoudre leurs peurs et leurs blocages, et mieux gérer leurs émotions pour accueillir le changement avec bonheur et sérénité.

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